2024乌鲁木齐新军都皮肤病白癜风医院端午节门诊安排

 　　端午佳节将至，值此佳节之际，乌鲁木齐新军都皮肤病白癜风医院特发布端午节期间门诊安排通知。医院将于6月8日至6月10日正常安排专家门诊，门诊时间为每日上午10:00至下午19:00，乌鲁木齐新军都医院医生们将全程为您提供优质的医疗服务，解答疾病相关疑问，制定个性化的治疗方案。

　　患者提问：端午节吃粽子的讲究之处

　　一、选粽子，要看清成分

　　市面上的粽子种类繁多，有咸有甜，有荤有素。在选择粽子时，我们先要看清粽子的成分。对于糖尿病患者来说，应该选择低糖或无糖的粽子;对于高血压患者，则应选择低盐的粽子。对于容易消化不良的人来说，选择易消化的食材制作的粽子，如糯米、红枣等。

　　二、吃粽子，要适量搭配

　　粽子虽然美味，但热量却不低。在吃粽子时，我们要注意适量搭配其他食物。可以选择一些清淡的蔬菜、水果来搭配粽子，这样既能满足味蕾的需求，又能保持营养均衡。同时，吃粽子时也可以搭配一些茶饮，如绿茶、菊花茶等，有助于消化解腻。

　　三、吃粽子，要注意时间

　　端午节期间，很多人会一次性买很多粽子放在家里，随时拿来吃。这样做并不利于健康。粽子中的糯米不易消化，如果空腹吃粽子，容易对胃黏膜造成刺激。所以，吃粽子要在饭后或两餐之间，这样可以避免对胃肠道造成负担。

　　四、吃粽子，要讲究方法

　　吃粽子时，很多人都是一口一个，囫囵吞枣。其实，这样的吃法并不利于健康。正确的吃法应该是将粽子切成小块，细嚼慢咽，这样既能充分品尝到粽子的美味，又能减轻胃肠道的负担。吃粽子时也要避免搭配过于油腻的食物，以免加重肠胃负担。

　　五、吃粽子，要关注个人体质

　　每个人的体质都有所不同，因此在吃粽子时也要根据自己的身体状况来选择合适的粽子。对于容易上火的人来说，可以选择一些具有清热解毒功效的粽子，如绿豆粽、红豆粽等;对于体质虚弱的人来说，则可以选择一些具有滋补功效的粽子，如红枣粽、枸杞粽等。

　　乌鲁木齐新军都皮肤病白癜风医院提醒您：糯米含有黏性，不易消化，老人、儿童及胃肠消化功能障碍者不宜多食。此外糯米的血糖指数比普通大米高很多，且吸收速度快，短时间内会加速血糖的升高，因此糖尿病人包括有胰岛素抵抗血糖控制不稳定的患者尽量少食或不食。